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重要!做好自己健康的第一责任人

同济大学 2023-02-13
近日全国多地优化调整疫情防控措施每个人都要做好自己健康的第一责任人全力做好个人防护不要大意不要慌张共同筑牢群防群控基础我们整理了一些权威信息和个人防护指南大家可以收藏查看


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感染奥密克戎怎么办?

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应对新冠病毒感染

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新冠抗原自测产品如何使用?

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怎样做好日常健康防护?

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科学精准防控疫情

守护全民生命健康

防疫行为准则

大家时刻牢记



正确戴口罩,防护才有效!


正确使用口罩,确保防护效果。佩戴时区分内外,紧贴面部,遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。








日常勤洗手,清洁很重要!


养成勤洗手的习惯,清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后,记得做好手卫生,标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。








社交留距离,咳嗽讲礼仪!


付款、交谈、候车、排队等情形,注意与他人保持一定距离,避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时,要用纸巾或肘部遮掩口鼻,自觉回避周围人员。








开窗多通风,空气常流通!


注意经常开窗通风,保证新鲜空气能进入室内,每天至少两次,每次至少30分钟。使用空调时,也要注意通风换气。








疫苗快接种,监测不可少!


凡是符合接种条件的人群,应积极预约接种、全程接种。60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群,都是新冠肺炎重症高风险人群,尽快接种、尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状,做好居家健康监测,注意休息,保证充足睡眠,均衡营养多喝水,同时可以使用一些对症治疗的药物,包括中成药;症状严重时,及时就医。




来源:人民日报、人民网
央视新闻、健康中国、上海发布等

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